فطار صحي اسرار طريقه عمل سلطه الخضار الايطاليه/ Green salad Italian

مشترك

فطار صحي اسرار طريقه عمل سلطه الخضار الايطاليه/ Green salad Italian Chef Recipes /وصفات منيو شيف مصطفى recipes, Chef Mostafa's menu/وصفات قائمة طعام الشيف ااهلا بيكم متابعينى يسعدنى يشرفنا الانضمام لى قناة:_ (((هدف هذة القناة هو تقديم محتوى يحمى صحتك وجمالك))(حياة افضل لكم ١- الانظمه التغذيه (وصفات طعام) ٢-برامج التدريب الرياضى٣-عالم التجميل والجمال معكم مصطفى شيف ومدير تدريب وخبير فى الانظمه التغذيه وبرامج التدريب الرياضى جدول الاسبوعى لى عمل القناة (السبت) اكل صحى (فطار+ غداء+عشاء) تمرين البطن (الاحد) مايطلبه المتابعين تمرين مايطلبه المتابعين (الاثنين) الطبق الرئيسى من جميع بلاد حول العالم تمرين الظهر (الثلاثاء) المشوايات تمرين الارجل (الاربعاء) اكل صحى تمرين الكتف (الخميس) ماكولات بحريه تمرين الفتنيس (الجمعه) مخبوزات ومعجنات وحلويات تمرين تقويه الاعصاب وتمرين تقويه الازراع الجمعه والخميس عالم التجميل والجمال4 1- سلطة 2- حساء 3- مقبلات 4- الطبق الرئيسي 5- المشاوي والمأكولات البحرية 6- الغذاء الصحي 7- المعجنات والمخابز والحلويات 8- أغذية الأطفال 9- العصائر والآيس كريم 10- الوجبات السريعة لمتابعه حسباتنا فيس بوك https://www.facebook.com/alakhbaryh انستجرام https://www.instagram.com/recipeChefM... Chef Recipes / Chef Mostafa's menu recipes Chef Mostafa's menu recipes Welcome, my followers. I am pleased to join me on the channel: _ (((The goal of this channel is to provide content that protects your health and beauty)) (A better life for you 1- Nutrition systems (food recipes) 2- Sports training programs 3- The world of cosmetology and beauty With you is Mostafa Chef, Training Manager and an expert in Nutrition and Sports Training Programs Weekly schedule for me channel work (Saturday) Healthy eating (breakfast + lunch + dinner) Abdominal exercise (Sunday) What the followers ask is an exercise what the followers ask (Monday) the main course of all countries around the world back exercise (Tuesday) Grills leg exercise (Wednesday) Eat healthy shoulder exercise (Thursday) seafood exercise fitness (Friday) baked goods, pastries and sweets. Exercise to strengthen nerves and exercise strengthening cultures Friday and Thursday the world of beauty and beauty 4 1- salad 2- soup 3- Starters 4- The main dish 5- Grills and seafood 6- Healthy food 7- Pastries, bakeries and sweets 8- Baby food 9- Juices and ice cream 10- Fast food Follow our calculations Facebook https://www.facebook.com/alakhbaryh Instagram https://www.instagram.com/recipeChefM...