فطار صحي اسرار طريقه عمل سلطه الخضار الايطاليه/ Green salad Italian مشترك فطار صحي اسرار طريقه عمل سلطه الخضار الايطاليه/ Green salad Italian Chef Recipes /وصفات منيو شيف مصطفى recipes, Chef Mostafa's menu/وصفات قائمة طعام الشيف ااهلا بيكم متابعينى يسعدنى يشرفنا الانضمام لى قناة:_ (((هدف هذة القناة هو تقديم محتوى يحمى صحتك وجمالك))(حياة افضل لكم ١- الانظمه التغذيه (وصفات طعام) ٢-برامج التدريب الرياضى٣-عالم التجميل والجمال معكم مصطفى شيف ومدير تدريب وخبير فى الانظمه التغذيه وبرامج التدريب الرياضى جدول الاسبوعى لى عمل القناة (السبت) اكل صحى (فطار+ غداء+عشاء) تمرين البطن (الاحد) مايطلبه المتابعين تمرين مايطلبه المتابعين (الاثنين) الطبق الرئيسى من جميع بلاد حول العالم تمرين الظهر (الثلاثاء) المشوايات تمرين الارجل (الاربعاء) اكل صحى تمرين الكتف (الخميس) ماكولات بحريه تمرين الفتنيس (الجمعه) مخبوزات ومعجنات وحلويات تمرين تقويه الاعصاب وتمرين تقويه الازراع الجمعه والخميس عالم التجميل والجمال4 1- سلطة 2- حساء 3- مقبلات 4- الطبق الرئي...
تعليقات
إرسال تعليق